第几天了\(‵▽′)>:107
早餐:麦片谷物牛奶 400
伟恩咖+海苔 200
午餐:零卡可乐，北方饼夹葱蛋450
可乐果200
晚餐:麦片谷物牛奶，可乐果500
炒豇豆100
1850
运动:骑脚踏车代步来回约6k
玩器材+划船机20分+跑步机32分 （4.5k）
共约1.5小时
喝水量:1500-2000
今天的心情:
今天真的很热啊....
因为体型遗传基因的关系，本是贫乳
瘦下来上半身已经是“洗衣板”了 XD
现在瘦的好像差不多了？算标准了
剩小腹和掰掰肉顽强
目标体重55。看情况调整