第几天了\(‵▽′)>: 第97天
早上: 烱妈煮的地瓜粥 (400K?)
中午: 烱妈煮的绿豆汤 (200K?)
下午: 乱七八糟的饼干 (150K?)
烱妈煮的家常菜 (500K?)
晚餐: 罪恶的夜市小吃
"半"份麻辣鸭血臭豆腐 (350K?)
"半"份里肌葱抓饼 (250K?)
"半"杯珍珠乌龙鲜奶茶 (350K?)
Total:2200K
运动: No
喝水量: 200cc
今天的心情:
六日跟某人在一起 真的没办法好好减肥XD (意志力薄弱XD
不过我也看开了~ 平日努力减肥~ 假日就给自己的身心灵还有胃一点慰藉吧^^
这样的生活快乐正常多了~^^
以前减到走火入魔的时候 长期都很饿心情非常的不好
被引诱多吃了一口什么 就会暴怒 生气吵架 觉得我已经够苦了 为什么还要阻碍我减肥?
(别人只是问了一句要不要吃就凑上去了XD 明明是自己意志不坚才吃的啊~)
调适心态真的很重要XD 假日就开心吃吧 尽量不要太夸张就好XDD
只要平日拉得回减肥状态就好囉!!
虽然这样会比连假日都矜著~减得还要慢~
但至少 这样的我是快乐的~ 人生快乐最重要了^^