第几天了\(‵▽′)>:Day1193 2016/05/24
06:20 黑咖啡加鲜奶,胚芽吐司2片烤鸡胸,莴苣
12:10 姜黄杂粮饭(生重50g),烫绿花椰,秋葵,玉米笋炒鸡胸,樱桃,蓝莓
17:30 馒头2/3,火龙果
21:15 无糖黑豆浆,香蕉,水煮蛋,小黄瓜,无调味坚果
运动:跑步机6k/34m30s/Boston +PT1hr-Boxing @18:40
喝水量:3250cc
今天的心情:
背长了疹子
还好不会痒
希望这两天就好