第几周了\(‵▽′)>: 倒数79周
早餐规划: 固定早餐店，饮料目前喝小冰奶，明天起会换成小温红
然后就固定。主餐点目前是 35 元左右，这个要固定比
较难，但大多会点萝卜糕煎蛋。
两者合计 50 元内。
午餐规划: 有找到一家枫康固定卖水果，一盒30~35元。
这几天大概就是中餐尽量不吃太饱，饭后一盒水果。
我目前会控制中餐＋水果的花费在 100 元内。
晚餐规划: 蒸冰箱的冷冻饭菜，冰箱库存了一堆。
饭后的部份，冰箱有一瓶尚未喝完的大瓶红茶，目前会
跟冰开水做一定比例的混合来稀释，预计这礼拜喝完，
之后就会以冰开水为主。晚上冰开水至多两杯，剩下的
是常温开水。
(我用这个戒手摇饮，很有用)
运动规划: 根据过去经验晚餐要早点吃，才比较有机会运动，这礼
拜会努力做到这点。初期运动不会太复杂，绕地下停车
场快走至少 25~30 分钟，初期以“养成习惯”为优先
25~30 是“养成习惯”的最低要求时间，未来79周我都
　　　　　只会要求自己每天运动 25~30 (实际则多半不会低于)
分钟，做不到的话就不用谈减肥了。
运动完才洗澡。吃完饭~运动这段时间，则会找一件固定
的静态的事来做，而且时间会设定最快 40 分钟后开始
。纵使一小时后是最理想时间，但容易失败。
每日喝水量: 目前努力多喝中。
第一阶段目标关键字: 腰围。
心情:
不想每天写一篇，这篇大概会一直用编辑的，然后一个礼拜才贴一
篇。
and 不想从 80 周开始。79 周大概是一年半左右，这是我评估需要
花的时间，因为现在太胖了。
体重偶尔会量，体重计很不精确，但目前的我不需要很精确的。
我不想节食减肥，依我的情况这注定会失败。以这个为前提之下，
我日后需要做的就是更多的运动+更多的喝水。
我设定目前最优先的目标是降腰围，目前腰围不太妙，打算先控制住
，降下来，到比较安全的范围先。
最后，我打算把减肥跟额外储蓄(不属于每月强迫储蓄的部份)一起并
行，让 减肥期间省下的餐费　的一部份　变成　额外可储蓄金额。
想对自己说的话:
这已经是我能想到最适合我的减肥方式了，如果依然做不到减肥，那
就只能怪自己，怨不得别人。