第几天了\(‵▽′)>:Day1187 2016/05/18 mc5
06:45 无糖豆浆+麦片,考鲷鱼,和风沙拉,大杯misto
12:00 姜黄杂粮饭,时蔬炒鸡胸,烫苋菜,奇异果
14:00 小番茄
17:40 蒸地瓜,水煮蛋,小黄瓜,苏打饼干
22:10 无糖黑豆浆,香蕉,茶叶蛋白,黑糖馒头1/2
运动:龙舟操桨1小时 @ 19:30
喝水量:4000cc
今天的心情:
有累
想睡
晚安