早餐:南瓜，炸鱿鱼，冬瓜米苔目
午餐:饭，菜
点心：无糖豆浆
晚餐:1/2饭，四季豆，火锅汤，冬瓜粉粿
运动:游泳30m
今天的心情:经过一天半的交接(若不急到下月底)：零散式条列事项，很烦，本人记性不
好。只好调整工作流程和交接大项，明天讨论，年轻人应该很好沟通。