第几天了\(‵▽′)>:Day1171 2016/05/02
06:35 黑咖啡加鲜奶,德国小圆面包,烤咖哩鸡胸,烫地瓜叶,红萝卜,绿花椰,蓝莓
11:10 芭乐
12:40 姜黄杂粮饭(生重50g)凉拌猪肝,卤豆腐,凉拌秀珍菇,炒青江菜
16:20 小苹果,培柏莉饼干2片
18:20 麦片,水煮蛋
20:40 无糖黑豆浆,香蕉,无调味坚果
运动:跑步机6k/35m20s/Osaka @19:00
喝水量:2500cc
今天的心情:
开始帮妹妹带便当(她没机会吃自助餐,同事中午太会揪)
没能运动只能靠饮食啦~