第几天了\(‵▽′)>: 05
早午餐: 吻仔鱼煎蛋 / 吐司2片 / 黑咖啡400cc / 番茄+芭乐
晚餐: 蔬菜2份(珍珠菜+四季豆) / 半份高丽菜炒肉 / 韭菜煎蛋(手掌大)/ 萝卜汤
运动: 2400公尺慢跑+3000公尺散步
喝水量: 1000cc
今天的心情:
暖身暖够膝盖比较不痛!!
但是今天是小腿内侧痛
腰线开始有出来了, 觉得裤子松了一点
加油!!