第3天了\(‵▽′)>:
早餐: 高丽菜、广岛菜、木瓜、莲子木耳粥(约450大卡)
午餐: 自己煮的便当 (约600大卡)
晚餐:紫米饭团 (约350大卡)
点心: 某牌营养棒 +苏打饼干(约200大卡)
// 总共1600大卡 (好像还是吃太多了QQ)
运动: X-bike 30分钟 (约消耗200大卡) 走路30分钟(约消耗100大卡)
喝水量: 3杯开水 3杯普洱茶
今天的心情: 工作忙炸了 没有时间运动 只有早上稍微动一下 下班走回家而已