第几天了\(‵▽′)>: 239 47.9
早餐: 600cc凤梨醋 + 700cc白开水 + 250cc蓝莓口味奶昔 + 鱼油(热量：5大卡)
午餐: 一个便当(紫米饭饭量正常+二种鱼+蛋+红色面筋+青菜+一个燕饺)
+ 鱼油(热量：5大卡)
晚餐: 一片心之和乳酪蛋糕-宇治抹茶红豆口味
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情:
睡不饱
头好痛