第几天了\(‵▽′)>:Day1144 2016/04/05
08:10 黑咖啡加鲜奶,Paul橄榄法国面包,烤咖哩鲷鱼,甜椒,洋葱
11:40 西洋梨
12:50 姜黄杂粮饭(生重50g),蒜泥白肉,炒白菜,豆芽,木耳
16:30 蒸地瓜,橘子
19:00 香蕉
20:30 水煮蛋,奇异果,无糖豆浆245cc,无调味坚果
运动:Run5k/35m&PT2hr (Boxing&肌力) @17:20
喝水量:3500cc
今天的心情:
很久没吃Paul的面包了
还特别挑了法国面包
没想到...竟然没有饱足感(连妹妹都这样说)
真是@#$%
好想好想休假....