第几天了\(‵▽′)>:Day1129 2016/03/21
06:50 无糖豆浆加鲜奶200cc,杂粮馒头,水煮鲔鱼,烤红萝卜,青椒,茄子,四季豆,洋葱
08:30 大杯零脂misto
11:40 芭乐
12:45 姜黄杂粮饭(生重50g),蒜泥白肉,炒油菜,凉拌绿花椰,炒木耳
16:20 香蕉,橘子
18:10 水煮蛋,迷你烤地瓜
22:00 无糖抹茶豆奶250cc,炒白花椰
运动:no
喝水量:3500cc
今天的心情:
晚上去了costco却没有买到鸡胸肉
只好买了盒鸡肉沙拉
过两天再去买