早餐:高丽菜卷吃到饱.无糖优酪乳
午餐:杂绘粥(洋葱.姜.红萝卜.猪肉.蛋.玉米)
晚餐:菜尾汤.饭.红酒.黑轮.小菜
运动:气功,滚轮滚筒.有氧30m
心情:菜卷的汤底(猪肉.洋葱.高丽菜.姜.蒸馏白葡萄酒.鲣鱼酱油),煮粥或亲子丼都很优.
没听话的老2继续顾(玩?)鱼。快发烧的感觉，继续撑著，希望不要看医生。

多补充维他命C可以挡一下