早餐:粥.海苔酱.无糖黑豆浆
午餐:饭，荷包蛋，菠菜，芹菜红萝卜杏饱菇，竹笋汤，南瓜子，无糖优酪乳
晚餐:地瓜粥，肉燥，高丽菜卷吃到饱，白酒
运动:气功.有氧30m
心情:湿度百分百.楼梯间墙壁,四楼地板也冒汗.春天确实来了...生态池少了田土，螺

反潮?

对。据说又比较接近海边，房子壁癌是常态。