第几天了\(‵▽′)>:Day1121 2016/03/13
10:00 黑咖啡加牛奶,核桃馒头,寿桃1/3,水煮蛋
14:10 大杯零脂misto,蒸地瓜,subway烧烤牛肉沙拉(红酒醋)
16:30 西式喜饼3片
20:20 mos烧肉珍珠堡,夏威夷沙拉,热煎茶
21:20 枣子*2
运动:Run 7k/42m+PT1hr
喝水量:3500cc
今天的心情:
早上睡翻
大概是生理期快来了
体力下滑
晚上重训的时候能做的重量竟不比从前
T.T

别沮丧，正常时期补回来就好

所以只能很不要脸的跟教练耍赖说是刚好遇到生理期前XD