第几天了\(‵▽′)>：5
早餐：豆浆150cc+卡拉鸡三明治
午餐：豆浆150cc+小七10蔬沙拉
下午：小饼干一块
晚上：热狗蛋+香蕉1条+豆浆150cc
运动：重训1h+脚踏车35分钟（13.1km)
喝水量：1000cc
今日心情：说要12点前睡...这几天都过12点才睡...希望可以再改善啊啊啊！