早餐:无糖黑豆浆麦片，大陆妹+蔓越莓+综合坚果+苹果
点心：面线糊，蛋卷1口，牛舌饼1口，芥未蜿豆1小包，冰滴：肯+耶+哥+瓜
午餐:海鲜餐厅
点心：冰滴(肯尼亚+耶加)，蜜麻花
晚餐:1/2地瓜粥，豆腐乳，豆子，白木耳人参汤，黑糖姜母糖2
运动:气功，有氧30m,滚轮滚筒
今天的心情:不知被小孩传染还是中餐有问题，经历史上最晕+恶心呕吐，今天6：30睡觉
吧。运动2小时的计划破功。