第几天了\(‵▽′)>:Day653 2014/12/02
62.5kg/25.6%/0600
08:00 墨西哥面包+低脂起司+美生菜+水煮鸡胸75g
无糖豆浆250cc
09:30 starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
11:00 传六1包
12:20 巧雅-番茄面
16:00 香蕉1根
17:00 costco餐包1个涂无糖花生酱
19:00 地瓜红豆饼,coco中杯鲜奶茶无糖去冰
20:30 烫绿花椰菜,苦瓜汤,橘子1颗,费南雪1/2,巧克力2个
22:30 松子塔1/5,可丽露1/2,柿子1/4,70%巧克力片
运动:no
喝水量:2000cc
今天的心情:
舟骨下方肌肉持续酸痛,继续按摩养伤
懒散
有点糟@@
天凉,终于有冬天的感觉
不下雨有点冷的感觉好舒服