第几天了\(‵▽′)>:896
早餐:炒米粉+鸡肉饭+菜脯蛋（800卡）
午餐:热狗+荷包蛋+豆浆（500卡）
晚餐:鸡排+饮料（500卡）
运动:骑脚踏车40分钟+核心肌群训练5组（1m/组）
喝水量:1500cc
今天的心情:
休息一下，放松一天，又要开始冲刺了，倒数七天