第几天了\(‵▽′)>: D6
目标：减掉12kg/10%体脂肪 达成：-1.3kg/-0.5%
早餐:意大利面 小热狗 荷包蛋 豆浆
午餐: 咖哩饭 薯条
晚餐: 黑糖蒟蒻鲜奶 温
运动: 30分钟健身车
喝水量: 1500cc
今天的心情:月经快走了体重却暴增，好惊人！
可能这两天吃口味太重，饮料也喝太多
水肿情况严重，接下来是有氧运动的好时机
要加油！！！ 好好运动！！！