第几天了\(‵▽′)>:12
早餐:桂格冲泡 坚果燕麦
午餐:无糖高纤豆浆 传统紫米饭团 包 洋葱猪肉丝 葱蛋 高丽菜 肉松
晚餐:燕麦+坚果燕麦 皮蛋豆腐(豆腐一盒 皮蛋一颗 酱油膏)
薰衣草花茶(无糖)
血糖太低 补两颗苹果糖
运动: