第几天了\(‵▽′)>:day 1
早餐:香蒜面包+拿铁
午餐:菜头糕+土魠鱼羹
晚餐:8个豆皮寿司+味增汤
运动:小红帽郑多燕完整一套
喝水量:2500cc
今天的心情:
在2012年曾经在板上po文一阵子
在这2.3年也因为运动饮食控制，总共瘦了13公斤(离最瘦的时候)
从74kg→61kg，很开心可以塞进漂亮的衣服
但一直无法瘦到我的理想体重56kg
但好景不常，最近因为读书没运动
压力大，进食量大增，离最瘦的日子胖了4公斤(61kg→65kg)
希望再借由这个板，让我瘦到56kg
我也因为这2.3年因为运动
我长高了，从168cm→170cm
期待我可以再次减肥成功
加油