[日记] Day1 下定决心 wenono PTT批踢踢实业坊

[日记] Day1 下定决心

楼主: wenono (wenono) 2014-10-16 10:38:06

第几天了\(‵▽′)>:Day1
早餐:茶叶蛋1颗 / 桂格燕麦1瓶
午餐:自己带便当 (烤鸡4小块/ 炒青菜＋香菇/白饭一小碗）
晚餐: 自煮蔬菜汤
运动:慢跑30min
喝水量:约1000c.c.
今天的心情:
目前体重63kg /体脂24%
终于下定决心开始减重
婚后直线上升的体重让人一直不敢面对
上次减重成功是十年前（两个月减6kg)
国中以后就没有55kg了
即将迎接30岁我要达成这不可能的任务
Fighting!!!!!

作者: cccs 2014-10-16 11:24:00

63体脂才24,真好.请问原po很高吗?

作者: O12 (多喝水有益身体健康) 2014-10-16 12:29:00

状况一样重量差不多互勉之！

作者: muly (Muly) 2014-10-16 19:09:00

对阿，我体重差不多，但体指快35

楼主: wenono (wenono) 2014-10-16 21:09:00

我算高吧 172cm ~~

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