第几天了\(‵▽′)>:12
早餐:杂粮面包半个+冲泡咖啡+200ml低脂鲜奶
午餐:紫纤果汁450ml
晚餐:七颗水饺
运动:重训课体验60分钟
喝水量:1500ml
今天的心情:教练是个女生,她的身材好好哇!
看不出来有五十公斤!!!!!
我也要加油,让体态看起来更好:D