第几天了\(‵▽′)>:Day581 2014/09/21
61.3kg/24.4%/08:30
09:00 胚芽吐司*2+低脂起司+美生菜+玫瑰果酱
无糖豆浆+低脂牛奶共300cc
11:00 手工饼干
12:00 饭1/2,炒A菜,金针菇炒豆干,萝卜汤
16:00 三合烧饼1片
18:00 芋头糕1小块,炒丝瓜,炒A菜,烤鸡块2个,烤月亮虾饼1片
20:30 手工饼干
运动:肌力训练45m
喝水量:2000cc
今天的心情:
早上睡太晚没去跑步
本想说台风还没来可以晚一点再出门去运动
没想到过了中午雨就没停
重点是风也变大了(出门不安全)
只好在家里鬼混一整天orz