第几天了\(‵▽′)>:Day560 2014/08/31
61.4kg/23.7%/0450
05:15 无糖豆浆200cc
玄米香橙米面包1片
10:20 山东馒头1颗,低脂起司1/2,烫小白菜,黑胡椒里肌片,荷包蛋
无糖豆浆+鲜奶共250cc
13:00 ok caf擐B美式
14:30 甜桃1颗,英国蓝伯爵鲜奶茶无糖去冰
18:30 TJB茶餐室
菠萝油1/2,叉烧包*2,XO酱炒萝卜糕1/2,冬菇鸡肉蒸饭1/2
冰鸳鸯
19:40 31冰淇淋小双球-红石榴&杏仁核桃(2人分食)
21:00 炒南瓜2块,奇异果1/2,西式小喜饼1片
运动:跑山路20k/2h23m/Mizuno Rider17 Orange
喝水量:3000cc
今天的心情:
8月的最后一天行程满满
早上和哥哥去试跑921的五分山半马(还好遇到好心人,不然迷路的我们应该很快就回家了)
下午去整理我的一头乱发(也只是把它烫直而已)
晚上和好久没碰面的朋友聚餐(拿东京旅游书给她)
想必今晚一定会很好睡:)
北车的31冰淇淋只开到今天,这样以后月底就不能去吃打折的冰了T.T
红石榴口味好好吃喔>//<
两人分食刚刚好