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第几天了\(‵▽′)>:2
早餐:黑糖馒头
午餐:一碗白饭+两片香肠+饭岛香松+1/2荷包蛋+无盐高丽菜汤
+意大利的巧克力小蛋糕
晚餐:淡水买来的中卷*1
+1/2香煎鲑鱼+1/4水煮鲔鱼+1/2生菜
运动:1小时公园快走
喝水量:1600
今天的心情:超愉悦~
2014.08.14 (四)
这天一样是起了个大早，一样的运动就别说惹XD
下午要去乐手练团，而我还很不要脸的说：“请让我搭伙！！！”
所以今天下午吃了个满正常的一餐。
我的正常的一餐是指 有饭、肉、蛋、高丽菜汤之类的....
就是那种家常饭~~~~~(温馨QQ)
感谢小海姑娘多煮了我的份让我可以一起用餐 m(><)m
想当然这天我吃的应该........跟我运动的差不多抵消 XD
不过没关系~这样我还是很开心啊~~~
有动有吃~本来就是好事~~~~~~
TAMTAM
来搭伙还有饭后甜点.....(这个超罪恶的XD)根据朋友说这是从意大利带来的~~~~~~(尖叫
)
不吃怎么可以呢>w< ..... 而且真的很好吃XD 我吞了一个~~~(满足)
这天晚上，去逛了一下超市，原先目的是要找水果跟蔬菜回家~
结果让我看到这么恐怖的东西........红萝卜就算了!还这么有机、这么迷你、是有事吗
XD
我讨厌红萝卜啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~PASS!
这天晚餐吃得是小丰盛，但是无淀粉的一餐。
我们切了萝美生菜和小黄瓜+彩椒。
另外一盒是水煮鲔鱼拌洋葱丁。
左边是晚上超市买的鲑鱼，刚好有品质不错的鲑鱼我就买回来了~
一点橄榄油干煎，非常香酥~
吃之前再淋上一点柠檬汁，可以解腻。
还有淡水来的中卷。
以上这样是2人份，不过最后，
我们蔬菜只吃了1/2、洋葱鲔鱼也剩下1/2、中卷1人1只、鲑鱼1人1半。
所以...........剩下的蔬菜和洋葱鲔鱼就是我隔天的食物啦~XD
文章同步发表于大猫宅生活http://alicequeen.pixnet.net/blog/post/41298553