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第几天了\(‵▽′)>:1
早餐:黑糖馒头
早午:水煮蛋
午餐:忘了XD
晚餐:忘了XD
运动:早上的1小时 快走 伸展
喝水量:1600
今天的心情:兴奋
这次又起动了久违的减重计画 第2趴。
去年的第1趴减重有成，从去年3月到8月瘦了12kg，
不过因为吃太多生菜沙拉，导致身体寒凉，
所以导致我去年一入秋就支气管发炎引发气喘，一路咳到今年3月，这鬼毛病才远离我...
也因为破病，我去年下半年跟本无法进行我的减重计画..
今年3月回到职场，直到8月，我都算是保持很好，体重没有胖回来....(好险)
“正所谓没有变胖的微持就是瘦。”
真的，上班整天窝在椅子上，我就算少吃也没用，
体重没有变重，可是全身都会浮肿...(代谢循环很差)
好不容易最近回到待业生活，我决定要好好再来继续减重.....
就这样默默的开启了我的减重第2趴。
2014/08/13 (三) 这天 是我的第一天运动日。
特别起了个大早，吃了家里的黑糖馒头当早餐，配白开水。
白开水一起床就喝500 cc，就跑出门了。
跑步前我觉得一定要吃一点东西，我怕我昏倒XD
会有黑糖馒头是之前去景美夜市买的，
总之家里有什么我就吃什么的概念。
有点淀粉、有点糖份、不要吃太油腻太饱，是我早餐的标准。
以前念书的时候超会吃的，
早上总要来个葱油饼、饭团、油饭、肉粽之类的，
现在都觉得当年自己好勇，怎么这么会吃...XD
因为是久违的运动第一天，所以一切流程都可以“松”一点。
早上9点整出门
还拍了个后侧面看起来好像有那么点修长的样子XD
但我想应该是我平常就会拉拉伸展肌肉吧，所以形状没太难看XD
我是肉肉的那种泡芙女，正面看就会觉得真的是...宽大XD
想想还是侧面好了~
这天穿了可爱的揽扣出门~我没有适当的裤子咩~这样穿很苏湖啊~不会有卡卡的感觉呢~
这天在公园做伸展和暖身操，然后就来快走了~~~~~
看太阳这么大，我能够撑个几天呢?
第一天的运动，以有动到就好为基准，
大概快走2公里，这样。
文章同步发表于 大猫宅生活
http://alicequeen.pixnet.net/blog/post/41298349