第几天了\(‵▽′)>:7
早餐：奇异果*3，香蕉
午餐：香蕉，炒饭，三杯鸡，丝瓜
晚餐：芭乐1/2，芒果两片，饭1/4碗，菜，鱼，竹笋
宵夜：葱油饼1/2片
运动：散步30分钟
喝水量：1500
今天的心情：
减肥的日子已经一周囉！
其实以健康为主目的的减肥法，实行起来对意志力的负担小很多
因为不用真正很严重的饿肚子
也都能吃饱
只是不能