第几天了\(‵▽′)>: 断断续续不知道哪一天
早餐: 麦片牛奶一杯、半颗水梨
午餐: 稀饭、酱瓜、炒豌豆
晚餐: 半碗白饭、两份青菜、猪肉炒豆干
晚饭后水果： 芒果、水梨
运动: 脚踏车约8-9公里
喝水量: 无糖绿茶约800c.c.
今天的心情： 普普
好久没有写日记了!!!
不过可喜可贺的是最近养成了运动的好习惯
oh ya!
话虽如此,体重怎么一动也不动
好困扰我
诸多证据指向吃太多
所以乖乖上来写日记似乎是最佳解
前阵子趁著pchome特价买了台体脂计
千元有找真是太令人愉悦了
现在想到就会站上去监视一下自己身体的组成成分
也因为买了体脂计才知道虽然BMI还正常
但其实身上这肉已经是非常人也
经过一个月
从31.0%到27.4%
只能说
有运动有差
虽然以20多岁的年纪不应该是这数值
但至少已经渐渐靠近正常值了
开心～～～～～
这两天只有骑脚踏车实在不是很过瘾
决定明天回归慢跑了
准备开启Nike+ running
冲呀～～～
希望自己可以大瘦特瘦一场！！
也希望论文可以早点写完
呜呜
卡在该死的绪论真是心烦气躁
还我暑假.....QQ