第几天了\(‵▽′)>:进入第二天了(唉,偏偏遇上情人节)
早餐:咸豆腐脑一份(和豆花一样的东西,配有虾米,咸菜),
肉包一个(看不到肉,充满粉丝的肉包),鸡蛋一枚,
脱脂优酪乳一包
午餐:这真是今天的最痛啊,完全无忌讳的饮食(以下是点的菜)
砂锅炒鸡一份,蒜香鸡关节一份,腊肠煲仔饭一份,
砂锅白菜木耳一份;外加饭后逛街又吃了一碗刨冰.
晚餐:无
运动:除了两小时的逛街走路,其余没有了
喝水量:3700 cc
今天的心情:
一回到家里,完全没有想上磅秤的感觉,可是谁叫自己要那么胖,
为了减肥的计画,无奈站上了磅秤,体重一路直线上升,来到了214.0,
就一顿饭,让我胖了2.5公斤,就连女友也很惊讶怎么会长这么多,
炒鸡我只吃了3块鸡肉,鸡关节我吃了大约半盘,白菜木耳我吃了2/3锅,
煲仔饭我就吃了1/4份(我还不敢吃腊肠),刨冰我倒是吃了一整份,
就算这样也不至于长这么多体重啊...
为了这一顿,我又要挨饿好几天了...继续加油