7/16 Wed.
09:00 丹堤-鲜奶厚片早餐+冰红茶 400 Kcal
12:30 丝瓜炒面.皮蛋豆腐.芥蓝菜肉丝 700 Kcal
17:00 真芋头蛋糕+无糖红茶豆浆 300 Kcal
19:30 白饭.卤鸡肉.虾仁花椰菜
炒杏鲍菇.炒空心菜 700 Kcal
Total: 2100 Kcal
运动:07:50~08:45 游泳 40趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:No