第几天了\(‵▽′)>:第一天
早餐:半颗凤梨
午餐:秋刀鱼便当，配菜红罗波炒蛋、绿色青菜、卤白菜
晚餐:建宏牛肉面(剩下一点点面)、皮蛋豆腐、配的绿茶150ml
运动:健身中心，20min慢跑、5min走，其它上胸和手臂训练，
三种仪器，各三到五组(8~12下为一组)
喝水量:1700c.c
今天的心情:
好久再回来运动，体力变得比之前差很多，
但是循序渐进，不过有运动开心很多ＸＤ