第几天了\(‵▽′)>:26(6/12)
早餐:无
午餐:马铃薯沙拉(250卡)
午点:水梨一小片
晚餐:水煮蛋X1、筊白笋3只、芦笋半份、豆腐四分之一块、水煮鸡胸肉半份、
高丽菜几片、青花菜四分之一朵、蛋花汤(?
运动:无
喝水量:1500CC
今天的心情:
今天老大来医院找我
有点惊喜
又有点猜到了哈哈
他搂着我的腰说 你怎么瘦那么多 要我记得不要减过头Q_Q
说真的
我好想吃饭啊啊啊
陪他去吃麦当劳
我点了爽健美茶
他什么时候变得那么苦了Q___Q
还是因为我已经习惯喝水了呢?
第几天了\(‵▽′)>:27(6/13)
早餐:无
午餐:一口鲁油豆腐、马铃薯沙拉约125卡+巧克力奶昔+高纤无糖豆浆200CC
晚餐:水煮蛋X1、筊白笋3只、芦笋半份、水煮鸡腿半只、
高丽菜几片、青花菜四分之一朵
运动:郑多燕45分钟
喝水量:1500CC
今天的心情:
啊~
今天胀气胀到不行
超想哭的
本来就有便祕问题 想说应该多喝水有运动就比较能改善QAQ
结果怎么会这样呜呜呜
有加强腹部的按摩 可是还是不行....
哀 想去找中医调整药物Q__Q
希望明天早上起床肚子就可以消下去不要再碰轰了Q___Q