第几天了\(‵▽′)>: 2014/06/12 第 23 天 64.0 kg
早餐: 鲔鱼堡蛋、热红茶
午餐: 鸡排便当（三样蔬菜）
晚餐: 鲔鱼罐头拌面加冷冻蔬菜、饼干一包、热咖啡
运动: 分两次跑步，共 8000公尺
喝水量: 约1600 cc
今天的心情:
跑步一阵子了，体重没有较稳定的变低，有点沮丧。
也许得开始从饮食着手~