第几天了\(‵▽′)>:
0610
0920 去边吐司抹陈皮橘子酱，柠檬汁
1110 法国面包1/3根，生火腿2片，鸭肉酱罐头，Brie cheese 35g
1600 蟹味棒3根
1730 noailles 冰厚奶泡拿铁1杯 (不佳)
1840 4 fromages sauce 通心面，加1片牛绞肉排，半片Gruyère起士
2300 烤布蕾巧克力2方格，蟹味棒3根
运动: 偷懒
喝水量: 2k
今天的心情:
偷懒没去健身房...赖在床上睡觉＋看漫画

我很久没运动了 可是一直觉得不舒服Q^Q