早餐:综合面线糊. 500
无糖豆浆.苹果
午餐:饭.菜 500
点心:无糖豆浆.麦片 100
晚餐:2/3饭.菜 400
点心:牛角 100
TOTAL:1600CAL
运动:游泳40m 1400CAL
今天的心情:带小孩去吃早餐,结果我吃最多
等等做蛋沙拉PIZZA给他们