第003天～体重暂时不想面对
早餐:哈尼爸的吐司＋荷包蛋两个＋火腿一片＋咖啡一杯
午餐:外送还不错的烧腊便当
晚餐:呵呵呵...可怕热炒店～
运动:慢跑三公里～
喝水量:有喝就对了～
今天的心情:跑步完看着手机记录的公里数跟消耗的卡路里...深深觉得减肥还是要节食
耗时半小时跑了三公里，只消耗了209卡，恩...果然运动加节食要一起！！
之前没家没累的时候减肥好简单～健身房～蔬菜汤～自己睡自己分配时间
多了哈尼哈尼爸之后...(￣▽￣)...就～好难规划自己的生活跟时间啊～
总之开始运动就对了！背着哈尼去买菜做蔬菜汤吧！