猫好像起来又回来躺 05:16 起来 猫跟宝宝继续睡
除溼机倒水 喂小鱼 泡牛蒡茶 宝宝跟自己的手机充电 洗碗 点眼药水
擦乳液
唸佛
谢谢
气象预报 23-30 10% 降雨 24-27 30% 降雨
轻度台风诺洛 中度台风小熊 在远远的地方散步 大概晃不到台湾这边来
05:56 猫跟宝宝起来
变有钱的系统化习惯：小习惯变成养钱系统，让财富自动长大
★让习惯变成系统，财富会自动累积★
从一个小行动开始，持续做、重复做，
每天一点点改变，一步步成为有钱人
不是每个人都会成为有钱人 大概率所有的人有一天都会成为死人 过程差很多
每天进步 1% 基本上是神话 没有啥人做得到
人的形体有一天会衰败 不管如何努力保持
巴菲特（Warren Buffett）自1965年接手柏克夏·海瑟威（Berkshire Hathaway）以来，
长期平均年化报酬率（CAGR）约为 19.9% 至 20.1%。
同期美国全市场大盘的年化报酬率约在 10% 左右，巴菲特长期明显击败大盘。
随着柏克夏公司规模扩大、资金变多，近10至20年的年化报酬率已逐渐放缓至约 9%
至 12% 之间，与大盘表现逐渐接近。
神级的人物 能做到的也就那样
台中夜游2女大生双载撞杆亡
台中市某国中上周发生一起学生坠楼死亡案
根据卫生福利部与教育部的统计，台湾15至24岁青少年死亡原因中，自杀已升居第2大死
因（仅次于事故伤害），且10年间自杀死亡率呈现翻倍成长。
15至24岁青少年自杀死亡率从2014年的每10万人5.1人，上升至2024年的每10万人11.9人
，10年间翻倍。
2024年各级学校通报学生自杀与自伤案件2万多人次
看宝宝作业
猫要素食便当 猫说教 宝宝心情不好 问她要吃啥 说不知道
台湾国中生（约12至15岁）的年度总死亡人数，官方主要依据年龄层（如12-14岁）进行
统计。根据卫生福利部最新的死因统计，台湾12至14岁青少年一年总死亡人数约在 100
至 150 人之间，而近年来引发社会高度关注的国中生自杀死亡人数，平均每年约有 17
至 20 人。
近5年内，台湾累计有 86名国中生 因自杀死亡
近5年国中生的自伤通报案件达 36,581件 ，且每年趋势皆在不断攀升
没死那么多是技术差?还是自伤好玩的?
总量上其实不是太高?
2025年高中以下儿少自杀死亡人数达60人，创下19年来新高。
近5年分别有10名国小学生、86名国中生、137名高中生自杀死亡，9751件国小学生、3万
6581件国中生、2万715名高中生自伤通报，且趋势皆是不断上扬。
但是新生儿人数年减20% 青少年总人数大概是变少的 人变少死得还多是啥意思
台湾人口连33个月负成长。内政部昨（8）日公布，9月仅7,704名新生儿出生，较去年同
期减少一成，死亡人数则有1万6,712人，是出生人数的2.17倍。 总体就这样
期死亡人数超过新生人数两倍 长时间 可以考虑当趋势了
崇高的愉悦始于不快，终于对于痛苦的超越。
这句话深刻地道出了“崇高”（The Sublime）这一美学概念的内核。它最早可以追溯到
古罗马的朗吉努斯，并在 18 世纪由哲学家博克（Edmund Burke）与康德（Immanuel
Kant）发扬光大。
崇高的愉悦之所以特殊，是因为它与单纯的“优美”不同：
‧ 始于不快（痛感）： 当我们面对压倒性的巨大力量（如狂暴的暴风雨、险峻的断崖）
或无穷的未知（如浩瀚的星空）时，我们首先会感到自身的渺小、无能与恐惧。这种心理
上的受挫、被压抑，就是“不快”与痛苦。
‧ 终于对于痛苦的超越（快感）： 虽然我们的肉体或感官感到无力，但我们的理性与精
神随后会意识到，人类拥有超越自然物质限制的道德主体性与自由。这种从恐惧中抽离、
意识到灵魂伟大性的过程，将痛苦转化为一种激昂、神圣且震撼人心的“崇高愉悦”。
这是一种痛感与快感交织的辩证体验。它让我们在凝视深渊或面对苦难时，反而激发出生
命尊严与精神超越的最高满足。
日本没有正经工作的躺平女生，干一天玩三天，生活过得能有多潇洒？#Bob Talk
20231105第331期 Bob Talk讲解员
这是我看过最棒的TED演讲，超过一千万人观看！ □《回家》｜说书｜书评｜千芸说书
泰国农夫 Jon Jandai 曾登上 TED 舞台（讲题为 《Life is easy. Why do we make it
so hard?》，中文常译为《生活很简单，为什么我们把它过得这么难？》或《人生其实很
简单、很有趣，但人们都把它搞复杂了》）。
演讲核心内容与故事
‧ 离开曼谷回家乡：Jon Jandai 出生在泰国东北部的贫困农村，小时候生活简单、快乐
。长大后，他跟随主流价值观前往大都市曼谷打拼、读法律系，过著打零工、住狭窄房间
、每天累得喘不过气的生活，让他开始反思“为什么要让自己活得这么痛苦”，于是决定
回归家乡（泰国清迈附近）。
重新看待食、衣、住、行：‧ 住：在城市里买房可能要背负三十年贷款；而他在家乡每
天只花两小时盖土砖屋，不到三个月就盖好一栋。
‧ 食：回乡后自己种田、养鱼，发现生产的食物远远吃不完，分送邻居后剩下的才拿去
卖。
‧ 核心观点：当物欲减少、人具备自给自足的能力时，就不需要用一辈子的大部分时间
去换取金钱，再用金钱去换取生存所需。
创办 Pun Pun 农场：回到家乡后，他在清迈成立了 Pun Pun 农场，推广有机农业、永续
生活与盖房技术，提供人们另一种思考人生的可能。
吃药
猫跟宝宝打算去十分寮 健身房的课今天不去了 教练也请假