今天是一个典型的各种生活色彩混搭纷陈的日子。有最为期待、充满智识和共振能量的《
绘福》共读；有紧凑密集、科技知识含量高的文件撰写，老板在一旁紧迫盯人要限时完成
；有先生住院等待明天做眼部手术的未知空白；也有共读菁英会回家后烧了一小锅“狮子
头白菜”，同时赶快写心得日记，真是“充实”的一天呀!以媛一直在心中提醒自己放松
、放慢，做一分钟静心，让头脑休息一下，这样的“自我指令”很管用，全拜平日练习之
赐。
先生平日看似冷静、不多话。因为脑袋中只想3天内会发生的事情，只对“需要注意”的
事情动脑筋，其它人事物不会进入他的思维中，是个典型的“活在当下”的人。以媛观察
当真正遇到“关己之事”，会占据他全部的心思，顾不了其他的“琐事”。先生下午已经
入住病房，回家后听到马桶水流的声音，卧室衣帽间的灯没关，可以从蛛丝马迹中知道先
生有些心不在焉，身心被明天眼部开刀的未知牵绊，可见人心的脆弱。此时知道超码的作
用力，如果是超码人就一定会默唸“感恩四句偈”加强版，在心中观想太阳，也有太阳盛
德导师可靠。心定就没有恐惧和焦虑。以媛这几天在心法中将先生加入，可以同沾护佑。
《绘福》一书看似精简，仔细研读仍然字字珠玑，需要反复咀嚼才能体会导师字句段落中
蕴含的深意，也是一本难得的好书。在在提醒超码人如何有智慧地善用超码系统的工具、
方法和资源，以官方提供的结缘品做正确的广传和度人，让对方真正能获得法益，不是自
己一股脑儿自以为是的热心，结果无法有效接引、误入岔路，还会浪费资源。《绘福》强
调为自己和众人绘制人生彩图，有正知正见后自度提升，也透过每个人用自己的技巧，在
专长领域和生活场域中向别人“分享幸福”。彼此在不同色彩搭配间，发挥点石成金的效
果，交织出如诗如画的幸福人生美景。这幅“艺术品”能否引人入胜、受人瞩目而产生共
振，全赖大家的抉择和努力。
以媛发觉人往往会自作聪明，用自己认为最有利的方式对待人事物。殊不知如果不能顺应
天理、人道，终有一天会因为双方或多方间的杆格和冲突而产生恩怨情仇，印记到灵魂记
忆体，成为生命长河中的一个负面记号，迟早会受到不良影响和相应的痛苦。这种命定的
“局”，从头到尾都是自己在已知或未知的状况下造成的，若是“已知”状况，或许须要
强化德性；若是“未知”状况，或许须要提升智慧，才能培养正知、正见、正信、正念，
掌握每一秒的瞬间都有真善美的投入，产生身心灵圆满的结果，过好每一天。这种分秒不
空过的积极，是在充满正能量的喜悦下自我激励，随时热情洋溢，但也知所进退，保留适
度的留白和片刻的宁静，可以回归本我自性。
《绘福》强调红尘幸福和灵命提升是息息相关的，彼此相辅相成。不必为了“修道”、“
守戒”，而刻意远离所有美好的事物，或完全不知道人性丑陋的一面或陷阱。前者让灵魂
全无慰藉，连大自然的美景招唤都可能视若无睹；后者像一只未经世事的小白兔，初入丛
林不知人间险恶而被酒色财气迷惑，全无招架之力。以媛非常赞成导师对于红尘修行的论
点：从媒体知晓尘世各种见闻，参悟其中的逻辑，对于善恶各种事情呈现的状态了然于心
，仍然可以藉事练心，不必亲力亲为，也能有所知见，否则一旦沾染恶缘会比一般“俗人
”更难招架，修行的道行荡然无存，可谓“圣凡双失”。因此，不要把宗教的“戒律”当
成是不得不遵守的规矩，被动远离可能的恶因；不如了解所有戒律要戒的主旨课题，主动
放下去回归天理，是很自然的起心动念和言行举止的准则，没有任何勉强。这也是超玛系
统没有“戒律”，却依然培养出循规蹈矩，有超码风范的修行人。对于红尘得意之人，若
不知修，可能因为趾高气昂、颐指气使而造了许多口业或其他诸多行为不端的恶业，减损
未来的福德。不论如何，人身难得今已得，今世生而为人赶紧行善培德、提升专业知能，
厚植今生来世的资粮才是正解。
“共业”是个有趣的概念，很多人自认为修得很好，灾劫来时受到共业的因果牵连而有生
命或财产的损失。导师给出的警示为“反思”：当自己能逃过灾劫，还能安居乐业，凭借
的是什么?去除侥幸心态外，反思自己在平日的所作所为之外，还有什么可以做的?还有甚
么可以改善的?还有多少成长空间让自己积存德资粮? 居安思危，平日尽己所能修身立德
，只有天地知道我们有多少斤两，当灾难来时可以躲过共业的牵连。
如法实修是一系列红尘境“参悟空”的累积。导师对于“悟”，给出最简单直白的解释和
方法，就是经由比较作出选择；或经由实验看到结果，再行选择，都是悟的显现。导师说
在超码系统只要按部就班老实修行，自然在各种主题或境象上，经由参悟的练习，达到通
透、超越、放下执著的智慧。“由果推因”是最有效的反思方法，只要对任何一个“果”
不满意，就可以从中找到逻辑，了解最初是什么“因”造成的，对“因”加以反省忏悔并
发愿、行愿、回向，从而对治一件件事情，净化潜藏灵魂深处的杂质，自行舖垫正能量的
形成机制。加上来自于宇宙天地和太阳公公的正气能量，可以内外交互作用，让正能量满
溢。
《绘福》还有许多角度，让以媛在复习并摘要自己所见的修行课题时意犹未尽。但时间有
限，谨在此暂时打住，规划周四时可以继续摘要心得。感恩导师的字字珠玑，以媛可以从
中领悟受益。
12/01“每日感恩小记”第33轮20日
1. 感恩同事Mia出现在办公室，一问之下父亲告别式的筹办有些时间的变动，把原先
请的丧假做了调整，先回办公室处理紧急事情，以免耽误公事。
2. 感恩营运长在每次的“周一书海读书会”中总是在百忙中事前阅读，做珠重点摘要
的示范。这种以身作则的风范，让以媛没有借口偷懒。
3. 感恩住家附近就有便利超商，可以随时补充食物。为了要做“狮子头白菜”，临时
在超商买了一颗大白菜，成就一道简单实惠又好吃的菜肴。
心弦
https://www.richestlife.com/music-downloads/heartstrings/
那一眼触动了心弦 曾经的戏今生再牵
That one glance stirred my heartstrings; a scene from the past continues in
this life
琴弦链起感动之间 随手写下这华篇
The strings of the zither tie moments of emotion; this radiant chapter flowed
effortlessly from my hand
再一眼故事又相连 前世的谜今生相验
Another glance and the story flows again, mysteries from past lives now
revealed
和风唤起我们之间 轮回传说真实演
A gentle breeze awakens what lies between us; the legend of reincarnation
plays out
我才懂得不要再相欠 人事已非怎耐还心煎
Only now do I understand, we must not owe again; the people have changed, yet
my heart still aches
纵然情再绵绵
Even if feelings linger on
只愿将祝福付现 圆满的上演
I only wish to offer blessings, perfectly performed
当下谱写完美的诗篇 奏起动人的心弦
In this moment, a flawless poem is composed, playing the tender strings of
the heart
将幸福点缀著世外桃源 润泽人生寄盎然万千
Happiness decorates a hidden paradise, nourishing life with endless vitality
曾经的故事再添满圆 点滴感受的会心而甜
The story continues, full and complete, each feeling, a knowing sweetness
忆起我对你的思念
Recalling how deeply I missed you
那一眼触动了心弦 曾经的戏今生再牵
That one glance stirred my heartstrings; a scene from the past continues in
this life
琴弦链起感动之间 随手写下这华篇
The strings of the zither tie moments of emotion; this radiant chapter flowed
effortlessly from my hand
再一眼故事又相连 前世的谜今生相验
Another glance and the story flows again, mysteries from past lives now
revealed
和风唤起我们之间 轮回传说真实演
A gentle breeze awakens what lies between us; the legend of reincarnation
plays out
我才懂得不要再相欠 人事已非怎耐还心煎
Only now do I understand, we must not owe again; the people have changed, yet
my heart still aches
纵然情再绵绵
Even if feelings linger on
只愿将祝福付现 圆满的上演
I only wish to offer blessings, perfectly performed
当下谱写完美的诗篇 奏起动人的心弦
In this moment, a flawless poem is composed, playing the tender strings of
the heart
将幸福点缀著世外桃源 润泽人生寄盎然万千
Happiness decorates a hidden paradise, nourishing life with endless vitality
曾经的故事再添满圆 点滴感受的会心而甜
The story continues, full and complete, each feeling, a knowing sweetness
忆起我对你的思念
Recalling how deeply I missed you
大小事里了悟机缘 心弦啊心弦
In all of life’s moments, I’ve come to see fate. Oh, heartstrings, dear
heartstrings
我学会了淡然的翩翩 因为我重调了那根弦
I’ve learned to move with gentle grace because I’ve retuned that one string
那根弦
That one string
在爱中共振，在感恩中连结
打造精采生命，共创美好未来。