1点半右腰痒 起来擦七叶树凝胶 上厕所 猫闹钟响 猫起来 04:30 起来 05:17 宝宝起来
除溼机倒水 点眼药水 宝宝水壶装凉水 烧开水
唸佛
谢谢
气象预报 21-25 10% 降雨 晚 19-22 70% 降雨 晚上带宝宝出门要带雨具
55岁女肾脏像90岁！医揪主因“保健品害的”鱼油也中镖
天天吃10几种来自各国品牌的保健食品，已长达5年，全是大剂量、高度加工、高蛋白高
磷钾的保健品。
比绿茶更能瘦！“乌龙茶”喝完能量消耗飙10％　还能抗发炎
50岁上班族存款仅20万“退休前才开始理财”十年成果让妻喜极而泣
利用午休时间阅读理财相关书籍，放弃每月3万日圆（相当于新台币6,000元）的零用钱，
也推掉饮酒聚餐，重新检视家计，挪出资金展开“每月5万日圆（约新台币1万元）”的定
期定额投资。投资标的是日本股票的指数型基金，之后也分散配置至全球股票的指数基金
，并持续不断地投入。
时间来到60岁的退休年龄。田中先生选择利用再雇用制度，以契约员工的身分继续工作，
月薪减少4成，几乎回到新进员工的水准，但他更重视的是，填补领取年金前的收入空窗
。
把50~60岁这10年的投资成果给妻子看。他拿着手机打开证券帐户画面，投入本金是600万
元日圆（约新台币120万元），因为这几年的股市大涨，市值已经接近1,000万元日圆（约
新台币200万元）。妻子看了到直呼“太厉害了”，甚至感动到眼眶有点泛红。
大概还没退休 继续工作中 真的起步有点晚 普普的获利 不差了
父96岁善终！名医揭“长寿唯一秘诀”：不用进健身房
未做重训，运动项目就只走路一项，而走路能协调神经系统、让血管有弹性、刺激大脑的
海马回、安定情绪等，这些机转就足以让人长寿。
若无时间或觉得压力太大，不必勉强。能规律走路就非常好了。“不是每个人的生活，都
能塞进重训，但每个人几乎都能塞进走路。”
做能做的
05:31 猫出门上班
女星狂喝“燕麦奶”惨糖尿病前期！医喊：它是淀粉加糖
每周“只花8小时”！夫妻靠副业年赚逾900万 曝成功心路
想要让超级富人、高知名度人物成为客户，除了要做好行销、具备同理心外，更重要的是
强化灵活性与减少接触，这是打入高端领域的关键点。
他们不错 有特定条件 也不会想学
烧开水
拥760万爽过退休生活、存款3年就腰斩 6旬夫妻后悔揭现况
拥有3800万日圆（约新台币760万）存款、月领26万日圆（约新台币5.2万）的6旬退休夫
妻，退休后不仅每年出国旅行，且每月都会在国内旅行1次，实现“理想退休生活”，加
上又一直慷慨花钱在孙辈，没想到短短3年，存款就少了1500万日圆（约新台币300万），
让夫妻俩超后悔，为避免晚年生活堪忧，旅行频率降低到每３个月１次，而是与孙子们一
起在附近公园野餐，去图书馆，从退度享受生活回归到精神上的满足。
“孩子们都搬出去住了，房贷也还清了。我们觉得，’现在是时候开启人生第二春了’，
”佐佐木明说。这对夫妇的座右铭一直是“退休后也要尽情享受生活”，他们每月都会在
国内旅行１次。此外，每年出国旅行也成了他们的传统。 “我们有４个孙辈，我们会在
他们生日、入学典礼、圣诞节，甚至偶遇时都会花钱买纪念品给他们”玲子说。有一天，
在这种生活方式持续一段时间后，玲子查看了自己的存款余额，不禁惊呼：“咦……真的
少了这么多吗？”他们工作期间共同积攒的3800万日圆，在过去几年里不知不觉消失了约
1500万日圆。
“１次旅行很容易就要花费10万到15万日圆（约新台币2万至3万），而且他们每月花在孙
辈身上的钱也不少，原本只是偶尔的奢侈消费，现在却成了他们日常生活的一部分。”
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lockTempo 消息，比特币在晚间 11 点 57 分在币安现货市场跌破 8.4 万美元，最低触
及 83,822 美元，过去 24 小时跌幅为 7.4%，依 Coinglass 清算统计，过去 24 小时累
计爆仓金额达 3.76 亿美元。
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