昨天我跟嘟嘟聊到
她小说里面的坏人角色是怎么死的
然后我们就讨论到各种的死法
讲讲就讲到了古代的酷刑
比如说针刑、五马分尸
还有新加坡的鞭刑
然后聊到一个好笑的
我也没想过的问题：“咬舌真的能自尽吗？”
上网去查发现
其实咬舌并不能自尽
然后像是自己憋气也不能窒息而死
因为身体会自动的去抵触跟防御
大脑会让你昏迷并进入保护自己的状态
然后再慢慢修复。
嘟嘟提到她也想要去找心理咨商师
有一些话她并不想跟我说
“因为我是女生，你是直男，你无法理解我。”
她是这么说的。
昨天我们在看要找哪一个心理师
现在心理师的资讯都透明
照片也都有，
所以我跟嘟嘟像是在过滤履历面试
看学经历长相和专长
如同后宫佳丽三千任你翻牌子那样。
这是有趣的过程
嘟嘟是独立的个体
我也还在长大
我们都没有办法选择自己的父母
但我们可以选择人生的教练与安装进脑内的观念。
原本我想把我的心理师推荐给嘟嘟
至少我的心理师我知道她，我会安心
而且我的心理师了解我
要是嘟嘟对我有什么不满
心理师肯定也会站在我这边。
但我跟雀姬讨论过之后
她分析得没错
我跟她有了共识：
既然是付费买的服务与专业
就应该保持界线
嘟嘟不应该由“已经偏向我的”心理师去咨商。
这样我与嘟嘟才能是分开且独立的个体
我们不需让关系更交织出重叠变得更复杂
如果可以简洁干净维持或结束一段服务关系
对未来才是有益处的。
这思考方向也同步带到了近期
我应该结束健身教练陪跑的阶段
开始自己练习，强壮起来。
营养师亦同。
这阵子，我为自己设了很多目标
应该说，一直以来，我为自己设定许多目标
虽然都一一达成，但那些都是外在的
内心虽然多少因为外在条件增加而愉悦
但却无法满足与肯定自我价值
还是要从 “心”开始
“如果在荒岛，没有其他人，
只有你自己，你最想做的事是什么呢？”
“看书”
我想到《纸牌的秘密》
为什么最近比较少看书了呢？
因为短影音夺走了我的注意力与专注力
我渐渐无法阅读厚厚一本书
没耐心，想快点，想快点。
还记得在AA会议，分享的“慢尝”
因为我是快、快、快的人
吃饭快，计画快，行动快
因为快，做的事才会多，这样人生才会更长
一早上做一件事，太没效率
十五分钟我就能做五件事
但事情做得很多的结果
就是味道不深，感受也无痕
像海港城
菜色选择多、份量足、应有尽有
进去就是快、拿、吃；爽、饱、闪
“灯光美气氛佳谈话内容美味程度”这些都不在考虑范围内。
但每次跟恩吃饭
都有 慢 的 深 味
怎么会一小生鱼片，嚼这么久
涌出来的滋味这么丰富
韵味潮涌，后味弥漫
油脂与鲜甜交错，鲜滑融合
每一点点，搭上其他都有不同
各自精彩，回味无穷
这慢尝的过程
让飞散空中满地的文字
又一个个飘回到了书上
排列整齐，可以阅读与记录
停止外在的追逐
与自己内心相处
散落，聚拢，收合，珍藏
日子就应该要这样拾起