大部头的找东西有点累 做个集子
与其担心别人 不如考虑自己怎么过
庄子 养生主
吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣。为善无近名，
为恶无近刑。缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。
庄子 大宗师
古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。
屈服者，其嗌言若哇。其耆欲深者，其天机浅。
古之真人，不知说生，不知恶死。其出不䜣，其入不距。翛然而往，翛然而来而矣。不忘
其所始，不求其所终。受而喜之，忘而复之。是之谓不以心损道，不以人助天，是之谓真
人。
南伯子葵问乎女偊曰：“子之年长矣，而色若孺子，何也？”
曰：“吾闻道矣。”
南伯子葵曰：“道可得学邪？”
曰：“恶！恶可！子非其人也。夫卜梁倚有圣人之才而无圣人之道，我有圣人之道而无圣
人之才。吾欲以教之，庶几其果为圣人乎？不然，以圣人之道告圣人之才，亦易矣。吾犹
告而守之，三日而后能外天下；已外天下矣，吾又守之，七日而后能外物；已外物矣，吾
又守之，九日而后能外生；已外生矣，而后能朝彻；朝彻，而后能见独；见独，而后能无
古今；无古今，而后能入于不死不生。杀生者不死，生生者不生。其为物，无不将也，无
不迎也，无不毁也，无不成也。其名为撄宁。撄宁也者，撄而后成者也。”
道德经
持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎
。功遂身退天之道。
五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人
行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志。不失其所者久。
死而不亡者寿。
名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？是故甚爱必大费；多藏必厚亡。知足不辱，知止
不殆，可以长久。
我有三宝，持而保之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。慈故能勇；俭故能广；不敢
为天下先，故能成器长。今舍慈且勇；舍俭且广；舍后且先；死矣！夫慈以战则胜，以守
则固。天将救之，以慈卫之。
黄帝内经 上古天真论
法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱。
虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。志闲而少欲，心安而
不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下
不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物。
呼吸精气，独立守神，肌肉若一，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔
之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为
务，以自得为功。
黄帝内经 四气调神大论
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，
生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长
者少。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华
英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收
者少，冬至重病。秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志
安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应养收之道也，
逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起
，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤使气亟夺，此冬
气之应养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后
治之，譬犹渴而穿井，鬭而铸锥，不亦晚乎。
四十二章经
日中一食。树下一宿。慎勿再矣。使人愚蔽者。爱与欲也。
佛言。众生以十事为善。亦以十事为恶。何等为十。身三。口四。意三。身三者。杀。盗
。婬。口四者。两舌。恶口。妄言。绮语。意三者。嫉。恚。痴。如是十事。不顺圣道。
名十恶行。是恶若止。名十善行耳。
博闻爱道。道必难会。守志奉道。其道甚大。
人随情欲。求于声名。声名显著。身已故矣。贪世常名。而不学道。枉功劳形。譬如烧香
。虽人闻香。香之烬矣。危身之火。而在其后。
夫为道者。如被干草。火来须避。道人见欲。必当远之。
人从爱欲生忧。从忧生怖。若离于爱。何忧何怖。
吾视王侯之位。如过隙尘。视金玉之宝。如瓦砾。视纨素之服。如敝帛。视大千界。如一
诃子。视阿耨池水。如涂足油。
视方便门。如化宝聚。视无上乘。如梦金帛。视佛道。如眼前华。视禅定。如须弥柱。视
涅槃。如昼夕寤。视倒正。如六龙舞。视平等。如一真地。视兴化。如四时木。
盐铁论
富在术数，不在劳身；利在势局，不在力耕。
治大者不可以烦，烦则乱；治小者不可以怠，怠则废。任大者思远，思远者忘近。
有功能的活着 生活自理
11/18 新陈代谢科回诊 原来挂的医生请假 换的医师又请假 医院换挂了第3个医师
世事无常 加减过 走一步算一步 实在不行死半路
这样 坐着或站着时 尽量当头上顶着东西 还是吊著线吧
颈椎 背 腰椎 没事别弯著 练练单脚站立...-.-
洗好的衣服拿去走廊晾
资产配置 记帐 搞个大概 帐户里维持生活费有钱可以用就好
春夏秋冬的作息是应该不太一样
少惹事
吃好 睡饱 多动 少劳
看着办 你不清楚确定怎样做比较好 摸著石头过河