半夜皮肤痒 擦七叶树凝胶 3点半起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 5点起来 宝宝继续睡
除溼机倒水 点眼药水 宝宝水壶装凉水
七叶树凝胶的说明好像也不是止痒用的
含有机七叶树、山金车萃取具有清凉滋养作用，达到放松舒缓肌肉的效果，有效缓解身体
不适部位，如疲惫的双脚、紧绷的肩颈腰背等，可在运动、工作后，让肌肉感到畅凉放松
感。 管用就行...-.-
泰明堂中医诊所的贴文
《黄帝内经》提到：“诸痛痒疮皆属于心”，意思是各种疼痛、搔痒和皮肤病，都与心脏
的功能有关。
为什么心和皮肤会有关系？
痒症多属于 #气血不足 的虚证。
当皮肤得不到足够营养滋润时便会出现痒症。
而气血不足的原因可能是
＃消耗太多津液：频繁熬夜、情绪过度而心神不宁，或过度饮食辛辣油炸食物。
＃产生不足：过度节食、营养不均衡或脾胃功能障碍。
＃道路受阻：前面所说的情绪变化，而造成气机混乱，而使血液营养送不到皮表。
皮肤又与睡眠有何关联？
睡眠取决于阳气是否顺利收敛入于阴，以及心神是否安定。
若心神不安，可能是外在邪气扰乱，或是本身营气不足，无法滋养心神所致。
可将睡眠比喻为煮水：
人体的阴液如锅中的水，清醒时火力旺盛，水沸腾蒸发；入睡则是慢慢将火转小，使水归
于平静，凝结的水珠回流补充阴液。但如果情绪波动、压力等外因煽风点火，使火势难以
降低，则水持续蒸发，心神难安，导致失眠。长期下来，津液亏耗，无法滋养心神与皮肤
，甚至阴液枯竭，产生瘀血滞留，进而引发皮肤瘙痒或其他皮肤病。
皮肤痒到睡不着，不只是皮肤表面的问题，更是“心”与“气血”失调的警讯！
#调整作息 #纾解压力 #中药调理，都能帮助你改善夜间痒感，从内而外恢复平衡。
你的皮肤痒跟心血管堵塞 心脏衰竭可能的关联性
05:38 猫出门上班 猫要退高铁票 拿高铁票 领42000
问宝宝要不要起床 宝宝滚起来
唸佛
谢谢
足踝专科名医：你不是脚痛，而是被鞋子害了！“足底筋膜炎”记得每天练这招｜【初日
会客室】朱家宏 医师
多样化的运动 太多的重复运动 局部过度使用伤害
脚离地面越远 控制力越差 厚底鞋 皮包骨的脚 夹脚拖无保护力
@tsaineel
足部运动：
脚趾肌肉要有收缩+拉长2种
14:10
1.脚趾肌肉要收缩
2.走路脚往前推出（脚踝／中足／脚趾头关节全部都使用到）
15:10
1.脚趾抓握
（脚趾头往下抓到脚心缩进去）
2.踮脚尖（提脚跟）
3.单脚站立（膝盖微弯往前，脚掌收缩，小腿／肚子／屁股用力）
16:00
实际操作
短足运动
气象预报 27-35 30%降雨 晚 27-30 10%降雨 多喝水
宝宝吃方便面 看看觉得不是非常差 面体 菜 虾仁少少
也许不是非常好的食物 也谈不上不能吃的食物吧
@tiezhujiang7774 马云说的最直接 女人 在穷人眼里很贵 在有钱人眼里 很便宜
@十字路口-b4e 看到没，患者打医生，摔倒老人讹人，这些都得有后台才能解决
@吕孟杰-m9i 最基本的善良...必须有人撑腰，才能做...
@oao357-17
这些霸气的前提是 你是北大学生 是他们医院的护士或医生 他们只是保护自己人而已
正常而为
@聪仔-u8o 把平常应该做的事，变成须要特权才能做，是你们整个社路会都有病。
你没啥特殊背景吧 国家大概不是你可靠的依赖
走在2025年的城市街头，常被一个画面触动：电动车穿梭如织，头盔下的面孔越来越多是
女性。有人绑着马尾、有人穿着雨披，胳膊晒得黝黑，却骑得飞快。
点开手机叫份外卖，开门时或许会楞一下——怎么是她？
短短两年间，女性骑手暴涨，把曾经的“男人天下”彻底颠覆了。她们被生活推上电动车
，却用‘情绪劳动’改写平台规则。
每20个骑手里，就有2个是女性——在杭州未来科技城周边，骑手们口中的这个比例，藏
著一个正在发生的变化。这不是简单的职业选择，而是一场中年女性与数字经济的双向救
赎。每一个努力生活的人，都值得尊重！
2023到2025年，美团女骑手从61.7万涨到90.1万，增速甚至超过骑手整体；网约车女司机
更猛，2025年突破100万，比前一年多了40万。
这些骑着电动车穿梭在街头的女性，大多带着“中年、已婚已育、家庭负担重”的标签，
有人为了还债，有人为了兼顾孩子，有人是被传统行业“挤”出来的。
要是放在以前，妈妈绝对是一方诸侯啊 #妈妈 #母爱
@chensagewise
他们家的背景&配件就大概知道真的是有点家底的。
后面点帅哥陪聊，还有找5车的面包超人就知道社经地位绝对不俗。 5面包车的围事吧?
有这样的条件，还怕啥前途问题?
在翻莲花公寓
话说你辞职后也没多常去图书馆 大概就国中有阵子才每天泡图书馆
那阵子一天翻七八本书吧
现在去健身房的次数都比去图书馆的次数多很多
一个看不出身分的人 却又无法融入任何群体