法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱...
虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心
安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，
高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物
，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。
你看得懂吗 字好像都认得 日子到底是怎过的
觉知 呼吸
世尊成道已。作是思惟。离欲寂静。是最为胜。
识心达本。解无为法。名曰沙门。常行二百五十戒。进止清净。为四真道行。成阿罗汉。
断欲去爱。识自心源。达佛深理。悟无为法。内无所得。外无所求。心不系道。亦不结业
。无念无作。非修非证。不历诸位。而自崇最。名之为道。
众生以十事为善。亦以十事为恶。何等为十。身三。口四。意三。身三者。杀。盗。婬。
口四者。两舌。恶口。妄言。绮语。意三者。嫉。恚。痴。如是十事。不顺圣道。名十恶
行。是恶若止。名十善行耳。
恶人闻善。故来扰乱者。汝自禁息。当无瞋责。彼来恶者。而自恶之。
博闻爱道。道必难会。守志奉道。其道甚大。
睹人施道。助之欢喜。得福甚大。沙门问曰。此福尽乎。佛言。譬如一炬之火。数千百人
。各以炬来分取。熟食除冥。此炬如故。福亦如之。
净心守志。可会至道。譬如磨镜。垢去明存。断欲无求。当得宿命。磨砖大概不行
何者为善。何者最大。佛言。行道守真者善。志与道合者大。
观天地。念非常。观世界。念非常。观灵觉。即菩提。如是知识。得道疾矣。
这跟道可道 非常道 名可名 没常名 扯的是同一回事吗
当念身中四大。各自有名。都无我者。我既都无。其如幻耳。
下雨的声音
人系于妻子舍宅。甚于牢狱。牢狱有散释之期。妻子无远离之念。情爱于色。岂惮驱驰。
虽有虎口之患。心存甘伏。投泥自溺。故曰凡夫。透得此门。出尘罗汉。
慎勿信汝意。汝意不可信。慎勿与色会。色会即祸生。得阿罗汉已。乃可信汝意。
慎勿视女色。亦莫共言语。若与语者。正心思念。我为沙门。处于浊世。当如莲华。不为
泥污。想其老者如母。长者如姊。少者如妹。稚者如子。生度脱心。息灭恶念。
佛那年头大概不流行 SOD
夫为道者。如被干草。火来须避。道人见欲。必当远之。 菜鸟很危险
人从爱欲生忧。从忧生怖。若离于爱。何忧何怖。
吾视王侯之位。如过隙尘。视金玉之宝。如瓦砾。视纨素之服。如敝帛。视大千界。如一
诃子。视阿耨池水。如涂足油。
佛言。 视方便门。如化宝聚。视无上乘。如梦金帛。视佛道。如眼前华。视禅定。如须
弥柱。视涅槃。如昼夕寤。视倒正。如六龙舞。视平等。如一真地。视兴化。如四时木。
四十二章经 你一样不知道在做啥
不要去强求要一定达到啥结果 那不是你能独立决定的
人命在呼吸之间 下一刻你是死是活都不知道
庄子　　内篇 ‧ 养生主
吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣。为善无近名，
为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。
庄子　　内篇 ‧ 人间世　
匠石之齐，至于曲辕，见栎社树。其大蔽数千牛，絜之百围，其高临山，十仞而后有枝，
其可以为舟者旁十数。观者如市，匠伯不顾，遂行不辍。弟子厌观之，走及匠石，曰：“
自吾执斧斤以随夫子，未尝见材如此其美也。先生不肯视，行不辍，何邪？”
曰：“已矣，勿言之矣！散木也，以为舟则沈，以为棺椁则速腐，以为器则速毁，以为门
户则液樠，以为柱则蠹。是不材之木也。无所可用，故能若是之寿。”
匠石归，栎社见梦曰：“女将恶乎比予哉？若将比予于文木邪？夫柤梨橘柚，果蓏之属，
实熟则剥，剥则辱；大枝折，小枝泄。此以其能苦其生者也，故不终其天年而中道夭，自
掊击于世俗者也。物莫不若是。且予求无所可用久矣，几死，乃今得之，为予大用。使予
也而有用，且得有此大也邪？且也若与予也皆物也，奈何哉其相物也？而几死之散人，又
恶知散木！”
匠石觉而诊其梦。弟子曰：“趣取无用，则为社何邪？”
曰：“密！若无言！彼亦直寄焉，以为不知己者诟厉也。不为社者，且几有翦乎！且也彼
其所保与众异，而以义喻之，不亦远乎！”
你没有那么超脱 你还是在过日子 你还怕自己失能 你怕你挂了猫跟宝宝挺麻烦
日常生活里 你需要简单 有效 可复制的内容
太复杂的东西你弄不来
维持有功能的活着 生活自理 有钱可以花用 没有太容易
一天到晚改的东西很容易出事 你作息内容一动就很容易忘东忘西
昨天早上就少吃了一次药 5 颗哩
5点左右起来 暖身操 先不要看新闻或短视频
屏东县：枋山乡、车城乡、恒春镇、狮子乡、牡丹乡、满州乡等6乡镇停班停课。
台东县：兰屿、绿岛明天停班课
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2名20多岁日本女性游客在搭乘水上摩托车时不慎坠海，其中一人当场失去意识，送医抢
救仍不治身亡。
做哪些? 八段锦? 穴位按摩? 伸展运动?
洗好的衣服拿去走廊晾 补厕所里放的卫生纸
加减做做
几十年的经验 你没有多强大 多聪明 运气多好 只是不太差而已
条件真太差的 也许早不知去哪里了 也许也不能说人家差
照那种早夭是人类最大的幸福的说法
他们先去人生终点线了
赢在人生起跑点的目标是提前到达人生终点吗