限缩
看新闻 短视频的量都要缩减
主题留健康跟理财吧
能力有限就别看太多乱七八糟的东西
甚至健康跟理财都是大主题 相关的东西太多
你不需要样样都看的
鼹鼠饮河 饱腹而已 吃多了不消化会撑死
不需要竞赛成绩 不需要极限运动 不需要健美
需要能维持日子舒服 生活自理 减少死前失能概率的运动
帐户里维持有些钱可以维持生活就好 挂指数投资为主 配息为辅 简化 全球性分配
移民资料也加减看看 哪里生活条件相对适合 生活开销相对低啥
心肌修复的可能性
AI 摘要
人类心肌的自行修复能力有限，损伤后会形成疤痕组织且功能永久丧失，但近年研究发现
，心脏可能藏有未知的自我修复机制。 透过干细胞治疗或植入左心室辅助装置（帮助心
脏“休息”），能启动或增强心肌细胞的更新率，有机会促进部分修复。
自行修复可能性不太高 看着办
调整饮食 适度运动 适度休息 那个适度 没有人清楚
吃好睡饱 多动少劳 觉得累就休息 身上有汗赶快想办法弄掉
不要练到暴汗 蛋白质吃够 好油 少精制糖 足够植化素 想上厕所别撑
若要不死 肠中无屎 会放屁 肠子里大概有事
NT-proBNP 的中文为“N 端前脑钠尿肽”或“N端前B型利纳利尿胜肽”，是一种重要的生
物标记，主要用于协助诊断心脏衰竭。 当心脏（特别是左心室）功能不良、负荷增加时
，会分泌出NT-proBNP。 透过抽血检测NT-proBNP 的浓度，可以判断心脏衰竭的严重程度
，有助于诊断心脏衰竭、排除左心室功能不良、评估治疗效果，以及预测心脏病患的预后
。
2251 参考值 <450
当NT-proBNP 浓度低于特定值时（例如< 125 pg/mL），可以高度排除心脏衰竭的可能性。
再观察吧 从4380降到2251 还是参考值5倍 也算降了些
收洗好的衣服 有点痒的皮肤擦七叶树凝胶
宝宝的一双鞋要丢 感觉没啥穿 宝宝说穿不下了