4点半起来上厕所 猫起来 猫出门回娘家 宝宝继续睡 6点多起来吃药
算被小鸟叫声吵起来吧
除溼机倒水 点眼药水
唸佛
谢谢
气象预报 14-17 40%降雨 晚 14-16 90%降雨 出门带雨具 穿个外套啥
当我们需要安慰：法国精神科医师写给这个世代的爱之语
本书作者法国精神科医师克里斯多夫．安德烈曾经视“安慰”为无物。
　　他总认为身为一名精神科医师，他只提供治疗；
　　身为一个作者，他负责解释与鼓励；而作为一个人，他给予抚慰。
　　但有一天，他生了重病，治疗中他焦虑、厌世、悲伤，他渴望安慰……
　　即使一抹微笑、一声鸟鸣、一丝善意，都能够改变心境。
　　于是他发现“安慰”，不仅仅是一时的慰藉，而是一种与风暴共存的方式；
　　安慰是一条红线，贯穿我们整个人生，让我们重新与世界连结。
从低谷突破：40年精神科权威史塔兹的疗愈之道
这是你的迷惘吗？
　　▍怀疑自己过往至今的努力，是正确的吗？
　　▍明明一切都依自己所想所望，却感觉不到快乐？
　　▍期待孩子走出自己的路，却说不出现在的人生是自己想要的！
　　生命总会迎来低谷吗？不管多么成功，仍无法突破内心的焦虑不安，我够努力吗？
　　世上真有人能不被坠落的恐惧追赶，找到人生的幸福吗？
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　　人类永远无法
　　借由物质世界获得快乐。
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　　菲尔．史塔兹（Phil Stutz），美国心理治疗权威，罹患帕金森氏症超过20年。原本
就备受好莱坞明星依赖的他，在满分纪录片《史塔兹的疗愈之道》播出后，更成为话题焦
点。影片中的他，颤抖著双手绘图，与导演乔纳．希尔对谈，明明是无法痊愈的人生困境
，为何他依旧从容以对？
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　　人生由事件所构成，
　　接受事件，才能活出人生。
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　　史塔兹医生以40年执业经验，融合荣格“接受阴影”、“解读梦境”、“追求个体化
”理论，整理出30个从低谷突破的灵性哲学，让我们看到“阴影”如何成为人生最大的资
产，引导人们活出完整的自己。
先放在下次再买清单 有点想翻 没那么赶
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美国中产阶级消失中，“寄生上流”成累积财富捷径？
美国经济倚赖富人消费，收入前10％家庭占总消费近一半！
根据穆迪分析（Moody's Analytics），美联储截至2024年第三季度的最新数据指出，这
些收入在全美前10％家庭（年收入约25万美元或以上）的消费额，占总消费支出的49.7％
，创下有纪录以来的历史新高。相比1989年，前10％的家庭支出占比约为36％，35年间大
增逾13个百分点。
另一方面，美国中产阶级正在消失。智库皮尤调查中心指出，美国中产阶级占总人口比例
，从1971年的61％，2023年已下降至51％。 从拥有财富来看，收入占全美前1％的家庭，
所持有财富甚至已在2020年超过全部中产阶级的毕生积蓄！
收入后80％群体的支出，在四年间增加了25％，勉强超过在这期间飙升的21％通膨率。相
较之下，收入前10％群体的支出，在同一时期则大增近六成。
最富有的10％的美国家庭握有约八成的美股市值。
“财富效应”（wealth effect）进一步加剧消费差距。财富效应是指消费者的资产价值
增加时，即便收入并未增加，仍会倾向于增加花费。
赚有钱人的零花钱 或是赚穷人的生活费
中年采取“健康饮食”70岁后没有慢性病缠身 乱下标题 只是减少概率
最新研究显示，中年开始养成以蔬果为主、尽量避免超加工食品并适量摄取鱼类和乳制品
等动物性食物的饮食习惯，能提高活到70岁时没有慢性疾病的机率。
国家广播公司新闻网(NBC News)报导，这份发表在“自然医学”(Nature Medicine)期刊
的研究分析10万5千名以上中年人的饮食习惯，结果发现，到了70岁时，仅不到10%的人达
到所谓的“健康老化”，也就是记忆力完好、无忧郁症或重大慢性疾病，还能完成爬楼梯
、提重物等基本动作。不过，分析发现，健康的饮食习惯确实能提高参与者达到“健康老
化”的机率。这项结论适用于研究评估的8种饮食，包括地中海饮食、完全以植物为主的
饮食及降低发炎或血压的饮食法。
已有近4万收递解令…全国39万华裔无证移民都很害怕 非法入境 非法居留?
可笑春蚕独苦辛，为谁成茧却焚身。不如无用蜘蛛网，网尽蜚虫不畏人。
善扑火者不迎其烟，善防水者不当其急。
从元末到明初，刘伯温先后担任过县丞、儒学副提举、浙东元帅府都事、江浙行省都事。
四次为官，三次主动辞职，一次被羁管，皆因难以顺应其为民秉公谋事，尊重天理的价值
取向。四十八岁时，彻底看清元朝社会矛盾激化，无法施展抱负，与元朝政府决裂。
刘伯温一生经历“四落五起”而后穿越层层迷雾，最终实现自我价值。年近半百之际，他
明确自身定位要成为一位谋臣，在明朝为太史令、御史中丞、弘文馆学士，传说被毒死。
比我强的多了...-.- 狡兔三窟 不免其死
中国狸花猫为什么被CFA除名？“世界名猫”背后的残酷事实！Chinese Li Hua【老肉杂
谈】
@蔡宜君-o1c
真正的强者不需要任何认证，更何况是由大自然筛选出来的，还需要谁的认证。
为啥现在刮刮乐中奖率这么低？
如果一本中奖率平均差不多
老板拆2半卖 1半中奖率低 剩的就自己刮 1半中奖率高 剩的就再卖
股市真相：缺钱的人难赚钱 利弗莫尔并非从零开始 | 无漪wuyi
不考试的时候去读书 不缺钱的时候去省钱 不生病的时候去养生 不孤独时交朋友
在一个人就可以很开心的时候 再考虑要不要谈恋爱 爱流向不缺爱的人
有钱的时候去借钱 不缺钱的时候去投资 钱流向不缺钱的人 其他东西也是
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