1.想先做不打呼舌头运动10次。
光是做这个就要超过半小时，还有两次要做，天呐。
2.然后想做护膝动作。
3.接着做护眼动作。
4.想做光课30分钟。
5.想做超慢跑15～30分钟。
上班前这些事情都来不及做完吧？
随便啦，做不完下班回家继续做。