真正的医生是自己 病会好是自愈的 自立才有自愈力
冈本裕
冈本裕
一九五七年出生于日本大阪市，“e-Clinic”医师、医学博士。从大阪大学医学部、研究
所毕业后，在大阪大学医院、大阪市立医院、大阪大学的细胞工程中心(现为大阪大学研
究所生命机能研究科)，长期进行以癌症为主的临床研究之后，发觉现今的医疗观念和做
法都已走到极限，于是辞去了临床医师的职务。
于一九九五年与理念相同的朋友成立“二十一世纪的医疗．医学思考会”，二○○一年，
以本人亲自经营开始网站“e-Clinic”。现在除了癌症病患外，也以其他人为对象，传递
如何治疗疾病，保持健康等资讯。著有《90%的病自己会好》、《90%的病自己会好2》、
《90％的医生都误解癌症！》、《90％的药都不能吃》、《90%的病不是病！》（讲谈社
）、《从宣告死亡到生还》（讲谈社）、《癌症痊愈的必须条件》（Kanpo出版社）等书
。
1957 2024-1957=67 所以也60来岁了 曾经是执业医师
猫带宝宝洗澡 洗完清浴缸排水孔
公务员满编但是缺人，张雪峰大实话点到为止！@xxll4518薪水足额领走了，但缺人干活
横跨部门类专业(法 财 计算机...)垂直类(旅游管理)三不限类(几乎不招:艺术 音乐)
林昭庚 规律生活 适当运动 均衡营养 修身养性 快乐人生观
关于看病吃药，他认为——
　　◎ “好患者”就是会定期回诊的病人，因为会替医院带来稳定收入。
　　◎ 不是不吃药，而是吃药要有期限，如果一直吃不好，就要检讨原因。
　　◎ 血压高未必需要吃药，压力大、作息乱才是脑溢血主因。
　　◎ 血糖标准降低，于是糖尿病患者暴增几百万人，但并非都需要吃药。
　　◎ 胆固醇越低越好？其实胆固醇高一点、在220至280mg/dl的人，最长寿。
　　◎ 新陈代谢症候群根本不必看医生。
　　◎ 连医生都未必知道，肠子是人体最重要的免疫器官。
　　◎ 制酸剂并不能治疗胃溃疡，原因何在？
　　◎ 常吃头痛药会刺激交感神经，可能引发其他疾病。
　　◎ 腰痛别穿紧身搭，更别马上贴酸痛贴布。
　　◎ 过敏、溼疹，不用擦药膏，多摄取发酵食品就可以治好。
　　◎ 抗忧郁药物可能让人更不开朗。
　　◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
　　冈本医生并提出几点养生的好习惯。他说，想要不生病，最好能——
　　◎ 别让养生成为压力，再养生的食物，吃起来好吃才是最基本的。
　　◎ 量量体重，就能看出营养是否失衡。
　　◎ 坐姿不前倾，就能改善很多疼痛症状。
　　◎ 按摩手指，就能维持自律神经的平衡。
　　◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循环。
　　◎ 按压百会穴，刺激分泌脑内啡，提高自愈力。
　　◎ 洗澡冷热水交替，能远离感冒。
　　◎ 把看电视改成每天散步一小时或6000步，半年体重90变60。
　　◎ 睡觉不只是休息，睡足七小时才能彻底修复人体自愈力。
　　◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顾客或朋友的对等身分。
　　◎ 聪明病患会设法让医生讲出“因为你是私下问，我才会老实说”的医疗建议。
在为数众多的药物中，没有任何药物能够提高自愈力。换言之，药物基本上对人体的复原
能力只会造成阻碍，且每种药物都有副作用。在这样的前提下，过度使用药物会造成什么
样的情况，不言而喻。以药物来治病，是基于“以毒攻毒”的想法，实际上如果没有很大
的好处，就不该随便用药。
我认为使用药物应该是在别无选择的情况下采取的最后手段。至于什么时候才该使用药物
？一是当症状已经严重到病患无法忍受，且用药的优点远大过风险时；另外则是如果不用
药，病患就有丧命的可能。
在短时间内，使用有效的药物，我认为没有问题。有问题的是毫无意义的短期用药，或长
期用药不知停止，而损害了体内的自愈力。
如果有位医生跟你的家人说：
“这种病不可能根治，你得一辈子吃这种药。”
你应该亲切的告诉家人：
“不要再去看这位医生了。”
说不定，你这句话会救家人一命。
在身体还未出现无法忍耐的痛苦或致命的危险前，要病患吃下可能会损害自愈力的药物，
到底有何意义？唯一的意义，就是提高制药公司的营业额。
加拿大多伦多大学的学者，在《美国医学杂志》（1998年10月）发表的某项数据，让许多
医生感到震惊。那就是1994年，全美医生所开的处方笺高达30亿张，其中因为服药引发副
作用，住院的人数高达200万人，当中有10万人因副作用死亡。另外，因为副作用而产生
的医疗费用约有4.8亿日圆（按：约新台币1亿零560万元）。因副作用导致死亡者高达10
万人之多。这个数字仅次于心脏病、癌症、脑中风等疾病，名列美国死因第四名。
30亿张处方笺，造成10万人死亡，机率比民乐透高约三百倍。就乐透目前的中奖机率，已
经让民众抱着很大的期待购买，希望一举翻身成为有钱人。如果中奖率提高三百倍，中奖
好像就变成轻而易举的事了。
吃药的目的不是提高人体的自愈力，只是不得不采取的对症治疗。然而，很多病患吃了根
本不必吃的药，最后还因此赔上一条命，你不觉得这很讽刺吗？这就是药物的真相。
你认真，医生才会认真
有些人看病时是不做笔记的，我对这样的做法感到怀疑。对于攸关性命、如此重要的事情
，怎么可以双手空空前来？简直太过草率！会让医生想为病患治病的心凉了一截。
这一点不光是我，想必其他医生也会这么想。病患态度积极，医生会认真看待，第一次看
诊就会有相乘的效果。看诊时做笔记或携带录音器材，重点不光是要记录从医生那里获得
的重要资讯，而是要能钜细靡遗的掌握相关资讯。这些资讯在寻求第二意见时，是非常有
效的。
病患在看诊时展现出认真的态度，更会促使医生发挥真本领。
治疗方法要定期检讨
现在所接受的治疗是什么样的治疗？
会有什么样的效果？
有何种程度的副作用（缺点）？
我想这是每位病患都应该要知道的事。
古代男性也会被卖青楼！象姑馆，你听过吗？古代男妓的“特殊服务”有多丰富？娈童？
兔子？相公？男上加男？
古代男妓服务对象并非女性 是男性 男模会馆之类的 可能要等到20世纪初
男宠可追溯到春秋时代 后宫佳丽三千 君王爱男的 宠男色灭妻
吞食人类与宠物的"弗兰肯鱼" | 美国人不敢下水的"噩梦"
宝宝说要吃咖哩饭 去7-11买不辣的佛蒙特咖哩饭
路边登记了 world gym 的参观
全联买绿色无籽小葡萄 没看到蓝莓鲜果 吃蓝莓干 小腿伤口似乎有点痛
好病患=肥羊病患=不会对生命造成威胁 无法根治
放弃对健康无意义的诊疗
不问品质 只问人数 以量计价
一类疾病:看不看医生 大概率有机会痊愈
二类疾病:看了医生 才有机会痊愈
三类疾病:看不看医生都不会痊愈
医生的使命在检伤跟二类疾病
病患是可以创造的 改变基准值 其实没啥科学依据
经营得法的医院 病患不会痊愈 病也不会好 但也没急速恶化 五大皆空的必然
压力大 生活作息乱 营养不均衡 肥胖...
血压高 可能身体机能还好些?
胆固醇越低 死亡率越高
易胖体质在演化中可能有利生存
肠子是最大的免疫器官
腰酸背痛 改善循环 伸展 锻炼肌力
失眠是身体的警告
健康 未病 生病 上医治未病
对症疗法只能缓和
生病是因为忍耐讨厌的事
好人不长命 任性
勉强及格的态度
1.少前倾上身
2.偶尔缓慢深呼吸
3.坚持好食材
4.不可轻忽便秘
5.善用基础营养补充品
6.有空就按摩手指
7.有空刺激穴道
8.洗冷热水澡
9.小腿肚按摩
10.易筋功
11.每天6000步
12.每天睡足7小时
13.出国旅行跟阅读
14.控制药物摄取量
想想
积极的打混生活?
人大概率都会死 人生的意义是自己赋予的
活的开心 笑着离开应该算不错的
活的开心受哪些事情影响
需求层次论
真正需要做的事