似乎半夜没起来 没用冰冻颈圈 猫闹钟响 猫起来 5点起来吃药 宝宝继续睡
除溼机倒水 点眼药水 宝宝水壶装凉水 烧开水
唸佛
谢谢
弄掉小腿伤口敷料再上药
气象预报25-30 50%降雨 晚上70% 出门带雨具
台11线车祸！男子尸块散布百公尺　现场许多车辆行经，导致地上尸块也被一并带走。
现场见大量女性衣物
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猫出门上班
理财百科／有401K+社安金 她72岁仍工作
美国退休人员协会(AARP)一项调查发现，50岁及以上的美国成年人中约有五分之一没有退
休储蓄。消费者财务调查(Survey of Consumer Finances)也指出，55岁至64岁的美国人
里，只有57%拥有退休帐户，65岁至74岁的一群，拥有帐户者比率再减至51%。
即使拥有退休储蓄帐户，贫富之间的差距也日益扩大。联邦政府问责办公室(Government
Accountability Office) 2023年的分析发现，自2007年以来，低收入家庭仍有退休金余
额的比率，已从21%下降至10%，表明了只有收入最高的退休人士才会有更多储蓄。
许多美国人退休后每月只有1000元社会安全金，有些人没有储蓄，自然不得不重返工作岗
位，又或打零工。
72岁的独居女子南希(Nancy)是个退休教育工作者，自认是个过著幸福生活的人。她说在
2000年代初就参加了 401(k)计画，退休后仍继续原来的教育工作，现在就仰赖这些收入
及社安金来维持生计。
南希说，为了生活仍须回去工作，尽管如此仍然感到满意，因为她从事自己喜欢的工作，
否则每天对着一份不喜欢、高压的工作，整天盼望着无法实现的“退休”，那才是可怕的
。
对她来说，让退休生活变得轻松的关键是住房。南希说“需要工作收入及社安金才能住在
目前居住的地方，一旦无法工作时就必须找一个低收入房屋。”
南希也担心当前的国内的政治情势，对女性和没有钱的人来说，社会撕裂只会变得更糟。
她认为良好的民主制度，是为国民、特别是为长者提供了良好的社会安全网，在非常糟糕
的民主或不民主的情况下，就像现在的那样，社会安全网只会消失得无影无踪。
芽苗本身同时含“硫化葡萄糖苷”、“黑芥子酶”等两种成分。当芽苗经过口腔咀嚼、切
碎的过程，会帮助硫化葡萄糖苷与黑芥子酶交互作用，合成萝卜硫素，而萝卜硫素有助抗
菌、抗氧化与抗癌等功效。大家都知道，十字花科蔬菜，如青花椰菜的萝卜硫素含量丰富
，但近年研究更发现，青花椰苗比成熟花椰菜所含的萝卜硫素高出许多倍。
生食芽苗能获得最多萝卜硫素！不过，咀嚼芽苗时萝卜硫素在口腔中释放，会让人有呛辣
感。
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